Kristina Wagenmann
...UND WIE ICH DICH BEGLEITEN KANN
Psychologische Beratung
Lösungs- und Ressourcenorientierte Beratung für schwierige Situationen. Stärkung der eigenen Fähigkeit, Probleme besser zu bewältigen und Klarheit zu finden.
Schema-Coaching
Konzepte einer wissenschaftlich fundierten Methode, die dir hilft tief verwurzelte, oft aus der Kindheit erlernten Denk-, Fühl- und Verhaltensmuster zu erkennen und zu verändern. Wenn sie immer wieder zu Problemen und Blockaden führen.
aufstellungsarbeit
Methode aus der systemischen Therapie. Das Ziel ist es Beziehungsstrukturen, Konflikte und Blockaden sichtbar zu machen und zu lösen.
Coaching
Begleitung bei deinen persönlichen oder beruflichen Zielen. Unterstützung dabei, deine Lösungen zu finden, Blockaden zu lösen und Potenziale zu entfalten.
EMOTIONSFOKUSSIERTE BERATUNG
Methode um emotionale Blockaden im Nervensystem zu lösen. Fokus auf das körperliche Erleben in herausfordernden Situationen und das Auflösen von Emotions-Blockaden.
...UND WIE ICH DICH BEGLEITEN KANN
YIN YOGA
Besonders ruhiger Yoga Stil. Kann dabei helfen, das Nervensystem zu regulieren. Das eigene Körpererleben wahrzunehmen und zu erforschen.
Yoga in Studios
Yoga mit anderen zusammen, in kleinen und größeren Gruppen üben. Die aktuelle Stundenübersicht findest du unten.
YIN Yoga 1:1 THERAPIE
Regenerierender Yoga Stil, der insbesondere bei chronischen Schmerzen hilft, Fasziengewebe zu stimulieren und Verspannungen zu lösen, was zu einer großen körperlichen und seelischen Erleichterung führen kann.
VinYASA Yoga
Fließender Yogastil, bei dem Asanas mit dem Rythmus des Atems verbunden werden. Der Atem führt den Körper durch die Sequenz. Meditation und Pranayama werden zum Beginn oder Abschluss der Stunde angeleitet.
Emotionsfokussierte
Beratung
Methode um emotionale Blockaden im Nervensystem zu lösen. Fokus auf das körperliche Erleben in herausfordernden Situationen und das Auflösen von Emotions-Blockaden.
AKTUELLE GRUPPENKURSE
UNRUSHED YIN
Mittwochs 18.45 – 19.45 Uhr
SLOW FLOW
Donnerstag 17.15 – 18.15. Uh
München Glockenbachviertel
YOUR partner TO EXLORE
Kristina wagenmann
Ich habe vor vielen Jahren meine ersten Erfahrungen im Yoga gemacht. Anfangs hat mich die Neugier geweckt, meinen Körper anders zu bewegen. Dabei hatte ich noch keine Idee davon, was Yoga alles kann und wie wertvoll dieser Weg für mich werden wird. Ich habe durch Yoga vieles gefunden, wonach ich mich mal leiser, mal lauter sehnte. Dabei bin ich auch selbst jeden Tag Schülerin auf der Matte und im Leben. Gleichzeitig möchte ich weitergeben, was ich durch meine inspirierenden Lehrer und Lehrerinnen erfahren habe. Ich habe nach vielen Berufsjahren in der Hotellerie und im Finanzwesen, Psychologie studiert und Weiterbildungen in systemischer Beratung und Coaching gemacht.
Kristina
SEIN
EXPRESSION
Lebe deine Wahrheit. Nutze deine Ausdrucksfähigkeit und bereichere die Welt mit Hingabe.
ROOTS
Deine Wurzeln nähren dich, doch auch die Erde muss nährend bleiben, damit du lebendig sein kannst. Nourish your body and soul.
SENSES
Mit all deinen Sinnen.
FÜR TEAMS UND ORGANISATIONEN
KREIEREN
Handlungsfähig bleiben.
Wissen das wirkt.
Workshops
Trainings
Teamaufstellungen
Coaching
(KÖRPER) BEWUSSTSEIN